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Vortrag: Mit Gartenarbeit das eigene Herz stärken!

Sport ist gesund – das weiß fast jedes Kind. Doch viele schaffen es nicht, regelmäßig ins Fitnessstudio, auf den Tennisplatz oder ins Schwimmbad zu gehen. Wie es dennoch möglich ist, sein Gewicht im Griff zu behalten und Herzproblemen vorzubeugen, erläutert Dr. Erik Meyer-Michael bei uns.

Der niedergelassene Kardiologe aus Bremen Blumenthal gibt einen Überblick, wie viel wir uns eigentlich durchschnittlich bewegen, wie groß die Lücke zum Wunschwert ist und wie wir diese mit einfachen Mitteln wie Gartenarbeit, Treppensteigen oder Fahrradfahren schließen können.

Anhand aktueller Studien zeigt Meyer-Michael zudem auf, dass die Grundlagen für ein gesundheitsbewusstes Leben bereits im Kindesalter gelegt werden und wie diese möglichst positiv gestaltet werden können. Anschließend können Fragen gestellt werden. Dass jeder in jedem Alter etwas für seine Herzgesundheit tun und durch körperliche Aktivität, Optimismus und Humor altersbedingtem Leistungsabbau entgegenwirken kann, ist die zentrale Botschaft an das Publikum. Nach dem Vortrag können individuelle Besucherfragen gestellt werden.

Der Besuch des Vortrags ist kostenlos, eine Anmeldung ist leider nicht möglich. Für fünf Euro Eintritt kann zuvor ab 16.30 Uhr die HERZZEIT besucht werden.
Der Vortrag findet begleitend zu unserer HERZZEIT statt, einer gemeinsamen Aktion des Wissenschaftscenters mit der Stiftung Bremer Herzen und der AOK Bremen/Bremerhaven.

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